Körperermächtigung

Sexological Bodywork
Breathwork・Workshops
Hebamme・ in Freiburg

Sexological Bodywork
Breathwork Workshops
Hebamme・in Freiburg

 – Şeyda Kurt

Ich habe einen Alternativ Vorschlag zu Liebe. Sei. Mit all deinen Widersprüchen, Ambiguitäten, Orientierungslosigkeit, Unfertigkeit, in der ganzen Präsenz der eigenen Körperlichkeit jenseits von Logik und Linearität.

Ich glaube, dass Veränderung sowohl im persönlichen als auch im kollektiven stattfinden muss. Nicht nur das Stärken und Nähren von Beziehungen und Community scheinen mir hier wichtige Elemente. Ohne dabei einem Prinzip der Selbstoptimierung gerecht zu werden, denke ich auch, dass Selbstfürsorge und Pleasure und die Rückeroberung des eigenen Körpers wichtige Elemente sind um mit Resilienz in einer Welt voller Krisen handlungsfähig zu bleiben. 

About
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Workshops

Was brauchst du, damit Intimität und Beziehung dich nähren und stärken? Kannst du deine Bedürfnisse und Grenzen spüren und Kommunizieren? Hier findest du einen Raum zum (Er-) Forschen von Identität, Körper, Gender, Beziehung, Intimität, Sexpositivität, Lebendigkeit, innerer Transformation, äußeren Wandel, persönlichen Prägungen, gesellschaftlichen Normen, etc. Auf somatischer, also körperlicher Ebene gibt es hier Raum zum explorieren, lernen und verlernen. Meine Workshops sind queer-freundlich, z.T. queer-centered, machtkritisch und Konsens-basiert. Sie finden überwiegend in Freiburg i. Breisgau statt, z.T. auf Events und Festivals anderorts.

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Breathwork

Manche Dinge lösen sich, sobald ich sie anders betrachte.

Der Atem steht in direkter Verbindung mit deinem Nervensystem. Wenn du dein Atemmuster veränderst, beeinflusst du dein Nervensystem, was wiederum deinen Zustand auf unterschiedlichen Ebenen verändert. Eine Atemsession kann sich auf unterschiedliche Weise auf dein Leben auswirken. Z.b. kann sie dir helfen, den tiefer liegenden Grund für persönliche Schwierigkeiten zu erkennen Verständnis für dich zu entwickeln. Du kannst Klarheit zu einem Thema bekommen, das dich nicht in Ruhe lässt. Oder du entwickelst Resilienz, um in schwierigen Situationen handlungsfähiger zu bleiben.

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Hebammenarbeit

Mithilfe von Breathwork begleite ich euch in der Aufarbeitung nach herausfordernden oder traumatischen Geburtserfahrungen. Außerdem biete ich Sexological Bodywork an. Sexological Bodywork kann dich in der Geburtsvorbereitung z.B. unterstützen, Verspannungen im Beckenbereich zu lösen, deinen Genitalbereich besser kennnzulernen u/o während der Geburt selbstbestimmt deine Bedürfnisse zu kommunizieren. Nach der Geburt kann es dir dabei helfen, dich deinem Genital wieder anzunähern, Narben von Geburtsverletzungen weicher werden zu lassen (z.B. am Damm oder nach Kaiserschnitt) und dich mit Veränderungen bezogen auf dein sexuelles Leben auseinanderzusetzen und herauszufinden, was dir jetzt gut tut.

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Sexological Bodywork

Welchen Platz hat Sexualität, Erotik, Sinnlichkeit in deinem Leben? Wie erlebst du dich darin? Was gibt es dir?

Sexological Bodywork unterstützt dich darin, einen selbstbestimmten, empowernden, gesunden und nährenden Zugang zu deiner Sexualität zu finden. Anders, als in vielen anderen Formen der Körperarbeit bist du hier aktiv beteiligt und wir kommunizieren während der Session miteinander. Im Sexological Bodywork geht es darum, ein tiefes Gespür für dich zu entwickeln, dafür was du willst, was du brauchst, was nicht und zu lernen, dafür einzustehen.

Sessions finden in Präsenz in Freiburg i. Breisgau oder online statt.

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Workshops

Was brauchst du, damit Intimität und Beziehung dich nähren und stärken? Was brauchst du, um dich sicher und gleichzeitig frei zu fühlen? Und kann Selbstfürsorge aktivistisch sein? Hier findest du einen Raum zum (Er-) Forschen von Identität, Körper, Geschlecht, Beziehung, Intimität, Lebendigkeit, innerer Transformation, äußeren Wandel, persönlichen Prägungen, gesellschaftlichen Normen, etc. Auf somatischer, also körperlicher Ebene gibt es hier Raum zum erfahren, gemeinsam explorieren, lernen und verlernen. (…)

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Breathwork

Manche Dinge lösen sich, sobald ich sie anders betrachte.

Durch das Medium des Atems kannst du einen Zustand herbeiführen, der dich anders denken, fühlen und wahrnehmen lässt, als im Normalzustand. Der Atem steht in direkter Verbindung mit deinem Nervensystem. Wenn du dein Atemmuster veränderst, beeinflusst du dein Nervensystem, was wiederum deinen Zustand auf unterschiedlichen Ebenen verändert. (…)

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Hebammendienste

Ich begleite euch mithilfe von Breathwork nach schwierigen Geburtserfahrungen und biete Beratung und Workshops zum Thema Intimität in Schwangerschaft, Geburt und Elternschaft an. Außerdem könnt ihr mich kontaktieren, wenn ihr Medizin aus eurer Plazenta herstellen wollt und euch dazu Beratung wünscht.

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Sexological Bodywork​

Welchen Platz hat Sexualität, Erotik, Sinnlichkeit in deinem Leben? Wie erlebst du dich darin? Was gibt es dir?

Sexological Bodywork unterstützt dich darin, einen selbstbestimmten, empowernden, gesunden und nährenden Zugang zu deiner Sexualität zu finden. Anders, als in vielen anderen Formen der Körperarbeit bist du hier aktiv beteiligt und wir kommunizieren während der Session miteinander. Im Sexological Bodywork geht es darum, ein tiefes Gespür für dich zu entwickeln, dafür was du willst, was du brauchst, was nicht und zu lernen, dafür einzustehen.

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– Octavia E. Butler & Adrienne Maree Brown
..the only lasting truth ist change and that we can and must shape change.

Aktuelles

Breathwork Session

Auf Anfrage

In einer Einzelsession begleite ich dich durch einen Atemprozess. In diesem Setting kann ich individueller auf deine Bedürfnisse eingehen und den Prozess begleiten, als in einem Workshop.

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Juicy Lab Festival

02.09. - 06.09.2026

Das Juicy Lab ist ein queerfeministisches Körper-, Beziehungs-, Kunst- und Intimitätspositives Festival.

Zur Webseite
Sexological Bodywork

Auf Anfrage

Im Rahmen meiner Sexological Bodywork Ausbildung am ISB Berlin biete ich ab Mai 2025 Sessions auf Spendenbasis an.

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Testimonials

Danke dir für den inspirierenden, achtsamer und wertvollen Sexpositiven Konsens Workshop…. Er hat meinen Partner und mich sehr inspiriert. Die Übungen waren für uns total einleuchtend und wir haben das Gefühl, dass wir nun klarer haben, was in unserer Beziehung, sexuell bisher nicht so stimmig lief.
Danke dir für den inspirierenden, achtsamer und wertvollen Sexpositiven Konsens Workshop…. Er hat meinen Partner und mich sehr inspiriert. Die Übungen waren für uns total einleuchtend und wir haben das Gefühl, dass wir nun klarer haben, was in unserer Beziehung, sexuell bisher nicht so stimmig lief.
Ich möchte dir noch ganz herzlich danken für den tollen Workshop am Mittwoch. Ich habe es sehr geschätzt, wie du ermutigend, achtsam und auch mit angenehmer Lockerheit den Raum für bereichernde Erfahrungen geschaffen hast.
Ich fand den Raum so achtsam und wertschätzend gehalten und auch die Übungen am Anfang haben mir zum einen sehr geholfen noch klarer für mich zu erfühlen, was dieses dauernde "ja" sagen mit mir macht und, sie haben aber auch ganz arg aufgelockert und den Druck aus der Sache genommen. Ich bin dir und deiner Arbeit sehr dankbar und bin gespannt, wo mich die Reise noch hinführen wird.
Rebirthing with Lucy I had a very deep and gentle experience, although I have had quite a few sessions before this was a little different. Lucy's unique technique and knowledge gave me the opportunity to dive deeper into old pains and present needs. This was a profounding session, highly recommended!
Das tiefe Atmen war eine ganz neue und bereichernde Erfahrung für mich. Auch jetzt nach 5 Tagen erinnert sich mein Körper immer wieder an die tiefen Atemzüge. Es ist als ob sich mir neue Atembereiche erschlossen haben, die ich nun nutzen kann.
Ich finde, du hast auf sehr achtsame Weise einen geschützten Raum geschaffen und gehalten. Ich habe mich zu jeder Zeit wohl und sicher gefühlt. Dadurch konnte ich mich ganz auf den Workshop einlassen. Was mir gut gefallen hat, war dein natürlicher Umgang mit Sexualität, als du beim Abfragen der Grenzen beispielsweise gesagt hast „Darf ich deine Brüste küssen?" „Darf ich deine Vagina berühren?". Das hat uns zum Lachen gebracht und gleichzeitig Fragen ausgesprochen, die sich vielleicht einige gedacht haben, aber nicht getraut hätten, auszusprechen.
Ich kann gar nicht wirklich in Worte fassen wie wertvoll die Atem-Erfahrung mit Lucy für mich war. Ich durfte ganz tief eintauchen in meine unterbewusste Welt und alte Emotionen auf eine sehr neue, liebevolle Art und Weise verarbeiten.
Ich habe während meiner Breathwork Session verschiedene Gefühle intensiv durchlebt, sie sind durch mich geflossen und haben den Raum erfüllt, den Lucy dafür bereit gestellt und gehalten hat. Es waren zwei wichtige und lehrreiche Stunden, die in mir ein Thema erneut zum Vorschein gebracht haben, das mein Leben elementar umgibt und angeschaut werden wollte. Ich konnte Klarheit erlangen über meine Sehnsüchte diesbezüglich und war dankbar, dass ich durch die Atmung in einen Zustand gelangen konnte, der mir geholfen hat, genauer hinzufühlen. Ich bin sicher, das war nicht die letzte Session.
Ich habe mich bei der Breathwork Session zu jeder Zeit absolut sicher und wohl bei Lucy gefühlt! Sie hat mich durch passende Impulse und durch ihre Präsenz zu meinen tiefsten Glaubenssätzen geführt. Diese waren mir zum großen Teil zuvor schon bewusst, jedoch habe ich durch den anderen Bewusstseinszustand während der Session einen neuen Zugang zu meinen Glaubenssätze und Verhaltensmustern bekommen, worüber es mir leichter fällt, sie loszulassen.
Der Workshop hat mir ermöglicht innerlich loszulassen und meinen Körper und alles was mich belastet abzulegen. Von dieser Last befreit zeigten sich mir Gefühle, die ich erfolgreich aus meinem Alltag verbannt hatte. Das hat mich innerlich sehr bewegt und mir wertvolle Klarheit über mein eigenes und ganz intimes Sein offenbart.
My intention for working with Lucy was to release uncomfortable sensations and memories from my body. However, I came to learn to look at these sensations as guides to keep me curious and safe rather than painful burdens connected to stories of past memory. Spoken from my heart, it is the first time in my life that I have felt a profound sense of love and home in my body without stimulants or another being in front of me to trigger a deep love sensation.
There was finally a part of me that was willing to receive deep trust, credibility and love and this is exactly what Lucy gives in the process of holding space and sharing her light. It is evident that Lucy is a professional space-holder and can immediately evaluate your needs to provide a journey, which aligns with you. Before, during and after the breath-work session she witnesses you with great care and wisdom to help instigate the great gifts and power that you already have inside.